reteta slabit

Orezul este un aliment foarte sanatos si ne poate ajuta sa dam jos kilogramele în plus si sa ne mentinem greutatea ideala o lunga perioada de timp. Popoarele din Asia consuma mult orez salbatic, incluzandu-l în alimentatia lor zi de zi. Astfel, asiaticii au o digestie foarte buna si evita îngrasarea. Orezul este recomandat ca un ideal înlocuitor al painii. Consumul de orez în loc de paine scade numarul de calorii din dieta zilnica si kilogramele în plus dispar în timp. Pentru persoanele care simt nevoia de alimente fainoase, dieta de slabit cu orez este...

Una dintre cele mai cunoscute tipuri de dieta, folosita de un numar mare de femei, este cea disociata. Rezultatele se vad foarte repede, iar cei care o respecta intocmai sunt multumiti ca dupa un timp relativ scurt au reusit sa dea jos mai multe kilograme. Cei care o recomanda spun ca dupa incetarea regimului, nu se mai pun la loc kilogramele date jos. De obicei, dieta disociata se tine o luna, timp in care se slabeste intre 9 si 14 kg., cu conditia sa nu te abati de la regimul zilnic si sa faci miscare. Dupa fiecare saptamana de dieta se face pauza sapte zile, in care se adopta un regim alimentar echilibrat,...

Dupa o perioada stresanta, in care organismul a fost supus la multe provocari, este recomandat, pentru destindere, un masaj de relaxare. Acesta este modul ideal de recapatare a energiei, de stimulare a corpului si a spiritului. Masajul de relaxare ajuta la eliminarea stresului, eliberarea tensiunilor musculare, tratarea unor boli si stimularea circulatiei sanguine si limfatice. Terapia prin masaj se face pe tot corpul si dureaza pana la doua ore. Daca masajul de relaxare se limiteaza doar la zonele dureroase, atunci sunt de ajuns 15 pana la 30 de minute. Atunci cand femeile se plang de o stare de oboseala...

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar Pranz: 200 g peste la gratar sau la cuptor, o salata de andive cu rosii Gustare: o cana de lapte batut Cina: o...

Multe persoane se gandesc sa apeleze la o cura de slabit, asa incat sa poata sa mai dea jos din greutatea corporala acumulata in plus. Totusi, trebuie sa tii cont ca o cura de slabit este necesar sa fie aleasa cu atentie. Portalul Care2.com scrie ca este bine sa alegi cu atentie cum vrei sa slabesti. Un studiu care a fost realizat la Universitatea Johns Hopkins din SUA a indicat faptul ca multe dintre diete nu au baza medicala sau stiintifica. Expertii americani sustin ca nutritia si industria produselor de slabire sunt deseori...

Unul dintre deserturile considerate clasice de romani si agreate de amatorii de dulciuri de la noi din tara este checul. Inca din copilarie suntem familiarizati cu gustul inconfundabil al acestei prajituri nu foarte dificil de facut. Va prezentam trei retete de chec gustos si simplu de realizat. Daca langa chec veti adauga putina frisca realizata in casa si bucati de fructe, veti obtine un desert original si delicios. Reteta nr. 1 Iata ingredientele de care aveti nevoie pentru realizarea unui chec pufos: - 250 grame de zahar tos - 5 linguri de apa - 4 oua -...

Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit. Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa sase luni. Recomandari: -salata verde trebuie sa fie proaspata; -iaurtul sa fie natural, fara conservanti si aditivi, fara zahar si fructe; -foamea poate fi pacalita cu apa...

Una dintre cele mai vechi metode de slabit, de-a lungul timpului, a fost cea aturista. Posibilitatea de a slabi astfel este reala, deoarece anumite plante sau combinatii naturale au proprietati de dezintoxicare a organismului, prin eliminarea grasimilor nesanatoase. Prin dietele de tip naturist nu consumati pastile sau prafuri pentru slabit, cu efecte nocive pentru corp si psihic, ci veti acumula energie si vitamine necesare organssmului pentru a functiona la parametri maximi. Dar care sunt unele din metodele cunoscute inca de pe...

Dieta cu mere are efecte imediate si poate fi folosita si ca o cura de detoxifiere a organismului. Este utila mai ales dupa ce corpul a avut de suferit in timpul iernii, din cauza regimului bazat in special pe proteine de origine animala. Cu ajutorul acestei cure, se pot slabi pana la sapte kilograme pe saptamana, daca este respectata intocmai. In timp ce se consuma multe mere, zilnic, e posibil sa apara dureri de stomac sau chiar acnee, din cauza schimbarii regimului alimentar. Pentru a nu supune corpul la un stres prea mare, e bine sa va odihniti destul de mult in timpul curei. Iata in ce consta...

Produsele de infrumusetare isi au rolul lor in viata oricarei femei, insa deseori acestea nu se ridica la inaltimea asteptarilor si fac chiar mai mult rau decat bine. In acest moment, in intreaga lume exista multe tipuri de demachiant, insa este greu sa gasesti unul care sa fie prietenos cu pielea ta fara sa contina chimicale periculoase. Multe companii au creat produse naturale, organice insa acestea sunt, in cele mai multe cazuri, scumpe si inaccesibile. Iata cum va puteti prepara un demachiant natural, hidratant si sanatos, potrivit unei retete originare din Grecia antica, scrie Care2.com. Ca si...

Slabire prin termosudatie Acest tip de tratament combina termoterapia cu impachetarile in creme cu actiune puternic reducatoare si duce la scaderea in centimetri datorita efectului de sauna si prin actiunea gelurilor. Prin transpiratie vor fi eliminate apa retinuta in corp si toxinele. Pielea va deveni mai ferma si se va diminua vizibil celulita. Mai intai se va realiza un peeling corporal, pentru indepartarea celulelor moarte de la suprafata epidermei. Astfel se deschid porii, facilitand absorbtia ingredientelor active ce urmeaza a fi aplicate prin crema. Urmeaza aplicarea cremei de termosudatie,...

Uneori, cand stam si ne privim in oglinda si suntem multumite de ce vedem, ne intrebam daca suntem intr-adevar frumoase, conform criteriilor universal valabile. Frumusetea este o chestiune relativa, care tine de gusturi, difera de la o cultura la alta si chiar de la o zi la alta. Saptamana trecuta poate aveam un chip cam ofilit, trist si incercanat, iar acum radiem de frumusete. Acest lucru il observa cu usurinta cei din jurul nostru care obisnuiesc sa ne spuna: “Ce bine arati azi!” sau “Ce ai patit? Nu arati prea bine”. Dincolo de modificarile care apar de-a lungul timpului, exista totusi cateva...

Se stie ca, pentru femei, fusta din piele este una dintre cele mai versatile piese din garderoba. Aceasta e considerata o piesa de efect, insa unele reprezentante ale sexului frumos o considera prea demodata, fie prea indrazeata. Trebuie sa stiti ca pielea domina podiumurile de moda de cateva sezoane, iar daca o rochie din piele este mai dificil de purtat, fusta este solutia salvatoare. Stilistii citati de portalul Allure.com arata ca este recomandat sa investesti intr-o fusta din piele cu o croiala clasica, potrivita siluetei tale si va deveni piesa ta de rezistenta pentru multe sezoane de acum in colo....

Ti-ai dorit dintotdeuna parul lung, dar acum nu stii ce sa faci pentru ca el sa fie stalucitor si matasos. Exista cateva trucuri pentru asta, dar pe langa stralucire, incearca s ail ai si sanatos nu doar stralucitor si matasos. 1. Intr-un bol amesteca doua oua intregi cu 4 linguri de ulei de masline; aplica compozitia si lasa parul acoperit cu un prosop timp de 2o de minute pentru a actiona, dupa care spala parul bine; 2. Un ou batut cu 6-8 picaturi de zeama de lamaie, aplica apoi pe toata suprafata parului; 3. Inainte de samponare, toarna pe par putina bere- berea iti va hrani si hidrata parul; 4. Fa...

Secretul frumusetii unor vedete precum Jennifer Aniston si Jennifer Lopez ar putea ajunge la oricine isi doreste. O fosta angajata a unui salon de frumusete al vedetelor a plecat la noul ei loc de munca insotita de reteta secreta a culorii parului celebritatilor, potrivit Aol News. Astfel, reprezentantii unui salon de frumusete din Manhattan, New York, au dat in judecata o fosta angajata care ar fi plecat de la ei cu secretul culorii parului unor vedete precum Jennifer Aniston, Brad Pitt si Jennifer Lopez, scrie Aol News. Mai precis, angajata ar fi memorat retetele...

Imbracata cu o rochie turcoaz, lunga pana la pamant si cu spatele gol, supermodelul Heidi Klum (38 de ani) a incercat recent, la un eveniment de fite, sa induca publicului stralucirea sa de altadata. Insa faptul ca si-a aratat pe covorul rosu o mare parte din piele a atras atentia celor prezenti si asupra oaselor sale, care pareau ca mai au putin si ies prin piele, dupa ce vedeta a slabit foarte mult in ultima perioada, releva publicatia britanica „Daily Mail”. Ea a participat, in cea de a doua parte a lunii iunie 2011, la Museum of Modern Art din New York, la...

Daca nu vrei sa arunci banii pe cosmetice costisitoare, da un raid prin camara si vezi ce poti face pentru rasfatul propriu. In conditiile in care ai banane, acestea sunt excelente pentru par, mierea, numai buna pentru fata, usturoiul pentru unghii, iar samburii de masline pisati pentru pielea uscata de pe corp. In plimbarile ei prin lume, americanca Shalini Vadhera, expert in frumusete, a observat ritualurile ciudate ale femeilor de pretutindeni, pe care le-a impartasit Health.com. Banane pentru par sanatos Daca parul tau se resimte in urma actiunii soarelui sau a tratamentelor de colorare, invata de la...

Compania Google va introduce in cautarile motorului sau valorile nutritionale pentru mai mult de 1.000 de fructe, legume, feluri de carne sau alte alimente. Americanii continua sa includa tot mai multe informatii in colectia Knowledge Graph, recent adaugand informatii nutritionale detaliate pentru numeroase alimente in pagina rezultatelor, informeaza Tech Crunch. Expertii spun ca Google a anuntat schimbari majore la motorul de cautare, tocmai pentru a veni in intampinarea reprezentantelor sexului frumos si nu numai, in prevenirea obezitatii si mentinerea unui trup sanatos. Asadar, daca vrei sa stii cate...

Una dintre cele utilizate cura de slabit este cea denumita "Dieta Scarsdale" ale carei baze au fost puse de Herman Tarnower, un cardiolog din SUA. Denumirea dietei vine de la orasul american in care expertul a studiat-o si a inventat-o. Cu ajutorul acestui regim puteti pierde pana la aproximativ 9 kilograme in doua saptamani daca este tinut asa cum l-a conceput Tarnower. Vorbim despre o dieta hipocalorica, cu continut scazut de lipide si carbohidrati, care are impus meniul pe circa 2 saptamani. In cadrul acesteia, micul dejun contine grepfruit, iar pranzul si cina o...

Varza este un aliment foarte benefic pentru organismul uman, intrucat poate stimula activitatea ficatului, inlesnind arderea lipidelor si detoxifierea corpului. Dieta implica necesitatea ingerarii unei cantitati de apa mai mari decat in mod normal. Gatita sub forma de supa, varza, o adevarata legume-minune, poate duce la o scadere importanta a greutatii. Prin aceasta dieta se pot da jos in doar o saptamana pana la 7 kilograme. Totusi, aceasta cura trebuie urmata cu atentie si nu prea des, intrucat are un aport caloric extrem de redus si poate provoca un dezechilibru al organismului in principii...